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Hatha yoga : Le Hatha yoga est la pratique traditionnelle du yoga. Réunissant postures, exercices de respiration et méditations guidées permettant ainsi de tonifier le corps et d'apaiser l'esprit (pour tous niveaux).

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Yin/yang : Le yin/yang est la combinaison d'un bel équilibre. La première partie du cours est plus active (yang) le hatha et l'autre partie plus en douceur (yin) (pour tous niveaux).

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Yin restaurateur : Le yin yoga restaurateur utilise une approche tout en douceur afin de favoriser une détente du corps et de l'esprit. Postures au sol tenues 2 à 8 minutes supportées par des accessoires afin de travailler le relâchement du système nerveux et la sollicitation du système énergétique. Un yoga détente, énergisant et régénérateur (pour tous niveaux)!

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> Yoga parent / enfant (prix variable en fonction du temps)

> Yoga enfants (prix variable en fonction du temps)

> Yoga adolescents / adultes (15$/60 min.) (22$/90min.)

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